Heeft hardlopen (en sporten in het algemeen) effect op je slapen? Ga je juist beter slapen na een hardloopsessie of niet? Kan je beter vroeg of laat gaan lopen? We zochten dit en meer voor je uit.
Lees meer
Zien en gezien worden tijdens het hardlopen in het donker is erg belangrijk voor je eigen veiligheid en die van je medeweggebruikers. Hoe zorg jij ervoor dat je goed opvalt als loper in het verkeer?
Lees meer