Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ontvang de laatste updates, nieuws en aanbiedingen via email

Abonneer
  • Lorem ipsum

Hardlopen compressiekousen

26 Sep 2020
door Marie-José

Compressie kousen

Wat doet compressie?

Het verhoogt de bloedstroom om "verse benen" te herstellen!

Steunkousen hebben een hoge mate van compressie en zijn speciale sokken die van de voet tot de knie of dij gedragen kunnen worden. In sommige gevallen komen ze in de vorm van panty's die tot aan de taille reiken. Steunkousen zijn ook verkrijgbaar als "sleeves", voetloze sokken die zich uitstrekken van de enkel tot de knie. Deze speciale kousen hebben een drukverloop (strakker in de voet en geleidelijk minder richting de knieën of dijen.) Als ze op de juiste manier worden gedragen, verminderen ze de zwelling van de voeten en verbeteren ze de veneuze circulatie in de benen.

Steunkousen of sokken zijn een conservatieve methode voor de behandeling van aandoeningen zoals chronische veneuze insufficiëntie (CVI), spataderen, lymfoedeem en post trombotisch syndroom (PTS). Steunkousen kunnen ook helpen bij het voorkomen van bloedstolsels in de benen. Het is belangrijk om te weten dat compressiekousen spataderen niet elimineren. Ze helpen alleen het ongemak dat deze aderziekte kan veroorzaken onder controle te houden.

Sterk elastisch weefsel

Compressiekousen gebruiken een speciaal weefsel van sterk elastiek om druk uit te oefenen op de spieren in de benen, enkels en voeten. Deze compressie op oppervlakteaderen, dwingt bloed uit de aderen in de benen en terug naar het hart. Dit helpt je ​​benen lichter aan te voelen en vermindert pijn en ongemak die verband houden met een onderliggende aderaandoening.

Graduated

Compressiekleding wordt "gegradueerd" genoemd omdat het is ontworpen om meer druk uit te oefenen op de enkel en voet en geleidelijk de druk die op het been wordt uitgeoefend te verminderen. Dit bevordert de natuurlijke terugkeer van bloed naar het hart.

Veel spatader patiënten dragen compressiekousen na ingrepen aan hun benen. Ze helpen blauwe plekken en stolselvorming in de behandelde aderen te minimaliseren. Het is verstandig om compressiekousen ongeveer 10-14 dagen na de procedure te dragen. 

Mate van compressie

De mate van compressie is niet bij alle compressie kousen gelijk. Het ene merk zit aanzienlijk strakker dan het andere merk.

Bijvoorbeeld de merken Stox en Herzog zitten erg strak 23-32 mmHg (degressieve compressie).

Daarentegen is het merk Newzill nog steeds strak maar toch minder 20-30 mmHg (gedoseerde compressie).

Het is maar net wat je zelf prettig vindt. 

 

Compressie kousen aantrekken

 

Voordelen compressie kousen

Ideaal voor alle problemen aan de kuiten/schenen/voeten en achillespezen:

  • Herstelt, voorkomt en vermindert spierverkrampingen en spierscheuringen
  • Herstelt, voorkomt en vermindert scheenbeenvlies ontstekingen (shin splints)
  • Voor een optimale bloedcirculatie in de benen en kuiten, waardoor er gegarandeerd een sneller herstel plaats vindt na een zware inspanning
  • Verbetering van de bloedcirculatie tijdens het sporten
  • Voorkomt het zware en vermoeide gevoel in de benen
  • Optimale ondersteuning en steun bij trainingsopbouw
  • Ideaal voor mensen met spataderen of oedeemvorming
  • Herstelt, voorkomt en vermindert achillespeesaandoeningen
  • Herstelt, voorkomt en vermindert kneuzingen (contactsport)
  • Ideaal voor in tijden van overbelasting (ook zeer geschikt voor preventief gebruik)
  • Ideaal bij zwellingen (overmatig vocht) en ook ideaal bij loge syndromen.

 

Zijn compressie kousen alleen geschikt voor hardlopers?

Naast hardlopen, zijn compressiekousen ook uitermate geschikt als je een beroep hebt waarbij je veel op de been bent. Ben je bijvoorbeeld verpleegkundige, kapper, werk je in een restaurant dan kunnen je benen én je voeten wel extra steun gebruiken.

 

Wees de eerste om te reageren...
Laat een reactie achter
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »